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Club des Seniors de Las Planas

Vous avez dit ZUMBA

Publié le mardi 20 septembre 2011

RENDEZ-VOUS MARDI 20 SEPTEMBRE 2011 A 10H

AU CLUB DES SENIORS DE LAS PLANAS

Qu’est ce que la ZUMBA ?

Les cours de Zumba sont des cours collectifs chorégraphiés, faciles à suivre mais très efficaces pour brûler les calories. Chaque séance se déroule sous la direction d’un coach confirmé, sur les rythmes entraînants des musiques latines.

Cette forme de fitness reprend des mouvements propres aux danses latines telles que la salsa, la samba ou encore la danse du ventre. Les mouvements tantôt lents, tantôt rapides sont à la fois sensuels et très toniques.

Mais, rassurez-vous, il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer la zumba !

Les bienfaits de la Zumba

La Zumba fitness sollicite toutes les parties du corps : biceps, abdominaux, fessiers, jambes… Elle permet donc de tonifier l’ensemble de la silhouette et constitue un entraînement cardio-vasculaire complet

Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements

Rendez-vous Mardi 20 septembre 2011 à 10h

Club des Seniors de Las Planas

84 bd Henri Sappia "les dahlias" bât 5 esc 10

06100 Nice

Permanence téléphonique le lundi, Mardi et Jeudi de 9h à 16h Le Mercredi et Vendredi de 9h à 12h

clubseniorsdelasplanas@orange.fr