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Les ateliers du sud

PORTES OUVERTES : DÉCOUVRIR LA SOPHROLOGIE

Publié le vendredi 24 août 2018

Venez découvrir la sophrologie le Mardi 11 Septembre de 15h à 18h à la Maison des Associations Garibaldi (12ter Place Garibaldi 06300 NICE).

Adultes et Séniors

On en entend parler mais …qu’est-ce que c’est ?
Des exercices dynamiques à reproduire chez soi, de la relaxation en conscience et des temps de méditation et de relaxation.

Pour quoi faire ?
Pour apprendre à gérer son stress, ses angoisses, ses phobies ou ses peurs ou simplement prendre sa vie en main…
Pour les jeunes, les concours ou examens et le stress à l’école.
Pour les plus adultes, la gestion du stress au quotidien , manque de sommeil. Pour les seniors, la vitalité, la mémoire, le bien-être.

Pour les enfants de 8 à 12 ans

Par des exercices de respiration, des mouvements dynamiques appropriés et de la relaxation :
- Canaliser les émotions, les angoisses ou la nervosité de votre enfant
- Gérer sa phobie scolaire
- Ou lui offrir un espace d’imaginaire et de prise de conscience de ses propres capacités …

Patricia BENOIT
Sophrologue et thérapeute
06 74 79 01 97

Les cours se dérouleront tous les mardis de 15h à 16h30 pour les adultes et pour les enfants de 16h30 à 18h

- 14 € le cours enfant/ 15 € adulte
- 45 € le mois enfant/ 50 € adulte
Tarif réduit si paiement à l’année