Banière accueil
Accueil > Santé > Médecine douce > Vitalmix Cuisine & Sport > MOV’YOUR BODY TOTAL ZEN

Vitalmix Cuisine & Sport

MOV’YOUR BODY TOTAL ZEN

Publié le lundi 14 mars 2016

Envie de bien-être et de zen ? Tester la séance MOV’ Your BODY total zen : gym douce avec Fitball et zen attitude (approches qi gong gym dansée pilates yoga relaxation), ce samedi 19 mars 2016 de 14h à 17h au centre AnimaNice Gorbella (tour Gorbella).

Accueil à partir de 13h30. Serviette, et bonne humeur pour savourer ce moment d’activités détentes avec Alexandra et Odile.

- Fitball : renforcement musculaire en douceur avec le ballon (65cm de diametre environ), mouvements balistiques, debout, assis, couché sur le ballon ou sous le ballon.... tout est possible pour gainer vos muscles.

- Zen attitude : découvrez le Qi gong avec une approche ludique, la gym dansée qui épanouie votre coordination, le pilates pour le maintien, le yoga pour la souplesse et l’equilibre, et la relaxation pour une introspection et la détente.

15€ par participant (étudiants 10€) + 5€ d’adhésion.
ballon fourni sur réservation uniquement : vitalmix@yahoo.fr.