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Association Pour l’Art du Mieux Être

Association Pour L’Art du Mieux Etre

Publié le mercredi 20 juillet 2011

COURS DE HATHA-YOGA traditionnel pour adolescents, adultes, séniors et femmes enceintes. Par professeur affilié à la Fédération Française de hatha Yoga (F.F.H.Y.)

Professeur : Jane Marques-Ceccomori

 Affiliée à la Fédération Française de Hatha Yoga

 

Cours d’1 h :

45 minutes de travail postural et d’intériorisation (Asana),
 et de technique de contrôle du souffle (Pranayama).
15 minutes de relaxation profonde (Yoga Nidra).


Le Hatha Yoga est une discipline construite à partir d’un ensemble de pratiques posturales et de techniques de respiration permettant d’atteindre progressivement l’équilibre dans sa vie physique, énergétique et mentale.

LES POSTURES, pratiquées dans la détente tout en recherchant une stabilité:tonicité, améliorent la souplesse et permettent une meilleure circulation de l’énergie.

LES TECHNIQUES DE RESPIRATION,
contrôlent l’énergie du souffle et restent la voie royale de la
gestion du stress et des émotions.

Par la pratique du Yoga, l’élève participe à une réappropriation de ses attitudes corporelles et psychiques.
Il accroît son introspection, et atteint ainsi une véritable maîtrise de soi

 

Renseignements : 04 93 86 11 82


Lieux des cours :

http://www.danse-caccia.fr :
 

 3, rue Dr. Fighiera (Tramway)
  • Lundi 10h00-11h00
  • Jeudi 18h00-19h00
 ESPACE ASSOCIATION GARIBALDI : 

 12 Ter, Place Garibaldi
  • Mardi  10h00-11h00 

1 cours à l’essai offert !

 Saison : du 19 septembre 2011 au 30 juin 2012.
(Les cours n’ont pas lieu durant les vacances scolaires)
 

INSCRIPTIONS tout au long de l’année.

(possibilité de règlement en plusieurs chèques)
· Adhésion à l’association : 6 €

· Licence/assurance de la Fédération Française 
de Hatha Yoga : 29 €

 

 

-10% *

1cours/semaine

264 €

237.6 €

2cours/semaine

448.8 €
(- 15%)

403.92 €

3cours/semaine

 633.6 € 
(- 20%)

570.24 €


* pour toute inscription avant le 30/09/10, chômeurs, séniors et étudiants (non cumulables).
 
· Un certificat médical attestant de non contre indication aux cours de Hatha yoga est obligatoire.


 _____Association pour L’Art du Mieux Etre_____

Renseignements : 04 93 86 11 82